Individuální lekce těhotenského cvičení

O kurzu

• Na této lekci se bude naše zkušená certifikovaná porodní asistentka věnovat pouze Vám, Vašemu individuálnímu zdravotnímu stavu a problémům, které případně v těhotenství řešíte.
• Zaměříte se na správné držení těla, úpravu svalových dysbalancí a posílení hlubokého stabilizačního systému včetně aktivace a relaxace pánevního dna.
• Cvičení doporučujeme jako prevenci diastázy břišních svalů, plochonoží, otoků a zmírnění případných bolestí souvisejících s těhotenstvím.
• Vezměte si s sebou ručník nebo osušku, kterou si můžete položit na cvičební podložku.
• Při přihlašování na kurz uveďte prosím do poznámky v Reserviu informaci o tom, ve kterém trimestru těhotenství jste a zda již máte s těhotenským cvičením zkušenost.
• Účastí na lekci potvrzujete, že je vaše těhotenství fyziologické a jste bez obtíží, které by mohly být překážkou při cvičení.

Jak se k nám dostanete

GPK pracoviště Bohunice, Jihlavská 20, 625 00, Brno, pavilon Z 

• Místo srazu na skupinové kurzy je před porodními sály ve 2. patře, kurz se koná v přednáškové místnosti.
• MHD – vrátnice z ulice Jihlavská (všední dny), vrátnice z ulice Netroufalky (non-stop)
• Autem – vrátnice z ulice Kamenice (Kaufland, věznice).  K parkování můžete využít odstavných ploch v okolí nemocnice nebo placené parkoviště Netroufalky.

GPK Pracoviště Obilní trh, Obilní trh 11, 602 00, Brno 

• Místo srazu na skupinové kurzy je u schodiště za kantýnou.
• MHD – vrátnice z ulice Obilní trh (všední dny), vrátnice z Ulice Údolní (non-stop)
• Autem – vrátnice z ulice Údolní. Je možno vjet do areálu a po uhrazení poplatku zaparkovat.

Platba

Upřednostňujeme platbu za kurzy online. V případě, že pro vás varianta platby online není možná, zaplatit můžete také na pokladnách obou našich pracovišť, případně po 15 h na centrální evidenci každého pracoviště. Před začátkem kurzu zajděte prosím přímo na pokladnu/ evidenci, kde jsou již připravené potřebné tiskopisy.

Epidemiologická opatření Covid-19

Zkontrolujte si prosím aktuální platná opatření.

Délka

60 minut

Cena

850 Kč za osobu